JoinTLand 運動編

◆運動指導、監修
東京大学医科学研究所附属病院 関節外科 講師 竹谷 英之
独立行政法人 国立病院機構 福井病院 リハビリティーション科 下川 亜希子
◆出演
工藤 光一郎/工藤 潤一郎

 

1.運動について

 

2.自分で運動してみよう

●あしくびの運動

●ひざの運動

●こかんせつの運動

ひじの運動

●かたの運動

 

3.ゲームをしながら運動

伸ばしてパックン

●ワンツー・ノビ〜る

●タッチタッチ・ダ〜ンス

●アップアップ・ゲーム

 

4.お父さんお母さんが補助して運動

●足首を起こす

●ひざを伸ばす

●股関節の運動

●ひじと肩の運動

●ビデオに撮ろう

 

5.みんなで楽しくダンスしよう「あしたもハレバレ」

   作詞 澤地 隆/作曲・編曲 頭本 邦昭/うた こじま ゆうさく


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