スポーツ

監修 聖マリアンナ医科大学小児科 瀧 正志
 

 血友病であっても、スポ−ツ活動の楽しさや利点を味わうことはできます。スポーツは健康な体を維持するのに重要で、出血の回数を減少させる効果もあると 考えられています。多くのスポ−ツは安全に楽しめるばかりでなく、定期的な運動は、関節や筋をより強化することができます。また、肉体的な面だけでなく、 精神面の発達にもよい影響を及ぼします。
 例えば英国の血友病協会では、すべての年齢の血友病患者に安全なスポ−ツとして以下のスポーツを推奨しています。

 安全なスポーツ(無理をしない範囲で):エアロビクス、アスレチック、バドミントン、バスケットボ−ル、登山、サイクリング、ゴルフ、乗馬、ボ−ト、ランニング、ヨット、スケ−ト、スキ−、スカッシュ、水泳、テニス、卓球、ヨガ。

 水泳は、水が関節のクッションとしてはたらき、適度な運動ができるため、出血性疾患の患者にはとくに優れたスポ−ツです。
 忘れてはいけない大切なことは、例えばサイクリングの時にはヘルメットをかぶるなど、スポーツをする場合に適切な防御具や防御衣を使用しましょう。また、フットボ−ル、ラグビ−、ボクシングなど相手と接触する激しいスポ−ツは避けたほうがよいでしょう。
 




JP/HG/0617/0004